案例： 3歲的楠楠第一天上幼兒園。早上，平時(shí)8點(diǎn)左右才起床的楠楠7點(diǎn)不到就被叫起來(lái)了，她的情緒很煩躁，痛哭著不肯去幼兒園。好不容易又哄又騙地把她弄進(jìn)了幼兒園，她還是哭鬧不止。爺爺奶奶舍不得了，便將楠楠帶回了家。楠楠的父母認(rèn)為老人太嬌慣孩子了，第二天還是堅(jiān)持把她送去了。但中午老師打電話來(lái)，說(shuō)楠楠一直在哭。沒(méi)有辦法，只好再次把楠楠接回了家。
從此，只要一聽(tīng)到“幼兒園”三個(gè)字，楠楠就渾身緊張，平時(shí)偶爾路過(guò)那家幼兒園，也逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，似乎害怕被再次送進(jìn)去。甚至，楠楠晚上說(shuō)夢(mèng)話都在叫喊“我不去幼兒園、我不去幼兒園”�？春⒆舆@樣，全家人都很擔(dān)心。
眼看一個(gè)學(xué)期馬上就要結(jié)束了，下學(xué)期無(wú)論如何楠楠都必須要去幼兒園，但以她目前的狀況，該怎么辦呢？
由“分離”引起的“分離焦慮”
對(duì)于楠楠來(lái)說(shuō)，進(jìn)幼兒園也許是她人生當(dāng)中第一次感受到的真正的“分離”，同樣的，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這也是和孩子進(jìn)行的首次“分離”。
在心理學(xué)中，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)到“分離焦慮”這個(gè)詞，它指當(dāng)兒童與依戀對(duì)象分開(kāi)時(shí)產(chǎn)生的焦慮情緒。這個(gè)依戀的對(duì)象可以是父母以及其他的親人或領(lǐng)養(yǎng)人。
當(dāng)焦慮情緒達(dá)到一定程度，出現(xiàn)下述三種以上癥狀，就稱為“分離焦慮癥”――
★過(guò)分擔(dān)心依戀對(duì)象可能遇到傷害，或害怕依戀對(duì)象一去不復(fù)返；
★過(guò)分擔(dān)心自己會(huì)走失、被綁架、被殺害或住院，以致與依戀對(duì)象離別；
★因不愿離開(kāi)依戀對(duì)象而不想上學(xué)或拒絕上學(xué)；
★非常害怕一人獨(dú)處，或沒(méi)有依戀對(duì)象陪同絕不外出，寧愿呆在家里；
★沒(méi)有依戀對(duì)象在身邊時(shí)不愿意或拒絕上床就寢；
★反復(fù)做噩夢(mèng)，內(nèi)容與離別有關(guān)，以致夜間多次驚醒；
★與依戀對(duì)象分離前過(guò)分擔(dān)心，分離時(shí)或分離后出現(xiàn)過(guò)度的情緒反應(yīng)，如煩躁不安、哭喊、發(fā)脾氣、痛苦、淡漠或退縮；
★與依戀對(duì)象分離時(shí)反復(fù)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀，但無(wú)相應(yīng)軀體疾病。
對(duì)照楠楠的情況，我們可以判斷楠楠患上了“分離焦慮癥"。
那么，分離焦慮是如何產(chǎn)生的呢？
由“初生牛犢不怕虎”到逐漸出現(xiàn)害怕的情緒、不安全的感覺(jué)，對(duì)照料他的、最親近他的人形成一種依戀，這是人類適應(yīng)社會(huì)的一種行為。而分離焦慮和怯生就是依戀形成的標(biāo)志。當(dāng)孩子感覺(jué)到依戀對(duì)象要離開(kāi)的時(shí)候，他就會(huì)反抗、哭叫，以引起依戀對(duì)象的關(guān)注，若對(duì)方及時(shí)做出反應(yīng)，這種焦慮就會(huì)緩解；若焦慮持續(xù)，就可能引發(fā)軀體的一些癥狀，導(dǎo)致抵抗力下降，這可能也是很多孩子進(jìn)入幼兒園之后經(jīng)常會(huì)發(fā)燒、咳嗽、腸胃功能下降的原因。
一般來(lái)說(shuō)，敏感的孩子、過(guò)分受關(guān)注的孩子以及身體狀態(tài)不是很好的孩子分離焦慮的產(chǎn)生會(huì)更強(qiáng)烈一些。
楠楠因入園產(chǎn)生強(qiáng)烈的分離焦慮，還與家長(zhǎng)未提前為她做好充足的入園身心準(zhǔn)備有直接的關(guān)系。
咨詢師的建議：
★家長(zhǎng)自己先放松。楠楠的家長(zhǎng)（包括父母和祖父母）首先要緩解自己的焦慮情緒。家長(zhǎng)的焦慮會(huì)傳遞給孩子，加重孩子的緊張和焦慮，形成惡性循環(huán)，因此，家長(zhǎng)自己的心態(tài)調(diào)整很重要。
★為楠楠重新選擇一家幼兒園。楠楠對(duì)先前的幼兒園充滿了負(fù)面記憶，為了避免她“觸景生情”，引發(fā)不良的情緒體驗(yàn)，一定要給她選一家新幼兒園。并建議家長(zhǎng)與老師充分溝通，讓老師了解楠楠的情況，家園配合，幫助楠楠順利入園。
★從現(xiàn)在開(kāi)始，為楠楠再次入園做積極準(zhǔn)備。
吸取上次的教訓(xùn)，楠楠的家長(zhǎng)應(yīng)給楠楠一個(gè)生理和心理的循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程：
◇逐步調(diào)整楠楠的生活作息，以適應(yīng)上幼兒園的時(shí)間。
◇培養(yǎng)楠楠的生活能力，如獨(dú)立吃飯、穿衣、大小便等。
◇多做積極的心理暗示：楠楠家長(zhǎng)不妨“偷換概念”，將楠楠即將要去的地方改稱為“游樂(lè)園、快樂(lè)天地或兒童天地”等等，這樣不會(huì)讓楠楠因“幼兒園”幾個(gè)字而感到緊張和焦慮；用“里面有很多玩具、有很多小朋友和你一起玩”等說(shuō)法，激發(fā)楠楠的積極向往；和老師商量好，先帶楠楠去體驗(yàn)幾次，感受幼兒園里的快樂(lè)氛圍，并適可而止，讓楠楠有“意猶未盡”的感覺(jué)。
★當(dāng)楠楠再次入園后，家長(zhǎng)要多花一點(diǎn)時(shí)間，關(guān)注她，多和她溝通，了解她的想法，并對(duì)她積極的表現(xiàn)進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)和肯定，提高她的自信心。
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