你可能遇到過送孩子去幼兒園時的艱難：大哭不止，抓住親人不放，拒絕分開，很難把他送進幼兒園……那這些情況是孩子出問題了么？ 安安3歲了，是個乖順可愛的小姑娘。可最近才上幼兒園的安安卻變了個人，讓爸爸媽媽很著急。從小因為父母工作忙，安安出生4個月就住在了爺爺奶奶家，父母每周來看她三次。安安有點內向，平時在小區里跟小朋友一起玩得比較少，大部分時候她都是靜靜地待在一旁看其他小朋友玩。2歲半時因為媽媽覺得爺爺奶奶平時太寵她了，就接她回到了父母身邊。半年后，安安迎來了自己的幼兒園生活。可沒想到，安安卻很難適應這種變化。每天早晨，媽媽叫她起床，她睜開眼睛第一句話就問：“媽媽，今天我會去幼兒園嗎？”如果媽媽告訴她會去幼兒園，她就不肯起床，每天從起床到出門就像是“一場戰爭”，被媽媽連拖帶拽地拉出家門，到了幼兒園門口也死活不進去，使勁哭，拉著媽媽的手不松開，老師強行把她抱進教室，她便坐在那里大哭，老師安慰她，她哭得更厲害，只說：“我要媽媽，我要回家，媽媽不要我啦"。在幼兒園里也不吃飯，不睡午覺，晚上回家更是一定要媽媽陪著才能睡，有時還會做噩夢。這種情況一直持續了快半年時間，幼兒園也只能斷斷續續地上，每天送園猶如一場戰斗。
安安的父母為此很是苦惱： 我的孩子是怎么了？對她來說幼兒園真的那么可怕嗎？有什么辦法可以讓她高高興興地去上學呢？
這可能是分離性焦慮
當孩子出生以后，一直與照料他/她的人一起生活。初入幼兒園，有些幼兒初次與依戀對象（通常是父母、祖父母）分離，對環境、老師及幼兒園的生活感到陌生，會有一個不適應的階段，表現出當他們和所依戀的人離別時會出現某種程度的焦慮、不安。隨著時間的推移，逐漸熟悉環境后這種焦慮可以自行緩解，這是正常兒童分離焦慮的反應。這種“分離性焦慮”每個孩子幾乎都會有，只是程度不同。可是當幼兒的這種恐懼持續時間超過4周，并且影響了正常的生活和學習，就要考慮分離性焦慮障礙。
兒童分離性焦慮障礙是指兒童與親人，尤其是父母離別時產生的嚴重焦慮反應。幼兒常表現為與主要依戀對象（通常是母親）分離時，大哭不止，抓住親人不放，拒絕分開，一旦分離后家人很難把他送進幼兒園，在幼兒園里會靜坐少語，不與其他孩子交流，拒絕吃飯，甚至嘔吐，嚴重者哭鬧一整天。這種狀態持續時間較長，超過一般幼兒初上幼兒園的適應時間，影響其日常生活和學習發展。有些孩子甚至會出現頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀。分離性焦慮障礙的患病率約占一般兒童人口的3.5%～5.1%，在青春期及少年中為0.7%～4.1%。性別上，女童較男童明顯多，約為3：1。
為什么會出現分離性焦慮？
生物學研究發現，有遺傳史者占12%，父母有焦慮特質，則幼兒更會容易發生。與依戀對象分離是引起分離性焦慮的直接原因。分離性焦慮常和生活事件有關，如上幼兒園、上小學、轉學、搬家等；也與家庭矛盾沖突、父母生病、離異等有關。如果父母平日對孩子疏于照顧、情感沒有獲得滿足、家庭戰事不斷，孩子就會有不安全感，在這種情況下孩子面對分離，就會感到害怕、悲觀，對環境的變動也較難適應。分離性焦慮幼兒大多性格內向、害羞、膽小，獨立生活能力差，難以適應新環境。
如何應對分離性焦慮？
（1）激發孩子對幼兒園的興趣
當孩子要上幼兒園時，家長需要提前告訴孩子，幫助孩子熟悉幼兒園，讓他對幼兒園生活有所期待。
首先，家長可以告訴孩子： 你長大了， 上幼兒園了，我們真開心。讓孩子知道父母為自己的成長高興，為自己而自豪。
其次，家長可以提前帶孩子熟悉幼兒園的環境，觀看幼兒園的活動，告訴他，里面有很多小朋友，各種玩具，還學到很多新本領，講一些幼兒園的趣事，引導孩子對幼兒園生活的向往，產生興趣。
同時，帶領孩子多與其他小朋友交往，豐富孩子的人際交往體驗，為過集體生活作準備。還要注意鼓勵孩子大膽表達心中的想法，避免因語言障礙表述困難影響入園后的生活。
（2）面?Ψ擲朧保?要讓孩子有一個心理準備期
與孩子分離時，告訴孩子：“放學時，媽媽一定會來接你的”，讓孩子感到媽媽并沒有扔下他不管。如果孩子無法與父母分離，家長可與老師協作，但要態度堅定地離開。同時給孩子肯定和鼓勵。告訴孩子“今天老師說你進步了，真棒” “你真厲害，獎勵五角星了”， 以積極的語言鼓勵孩子正確的行為。
對于一些過分依賴、任性的孩子，常常會以哭鬧的方式來引起家人的注意，家長可以采取不予理會、不予注意的方法，孩子的這種哭鬧行為不會被強化，慢慢地就會漸趨減弱直到消失。如果孩子的焦慮表現較為嚴重，影響了正常的生活，建議到專業機構就診。
（3）培養孩子的自理能力
家長應該培養孩子去做他們力所能及的事情，如穿衣服、吃飯、上廁所，讓他們學會收拾自己的物品，整理玩具等。當孩子自理時碰到困難，父母有時怕麻煩，往往會直接代替孩子去做了，這就剝奪了孩子學著獨立解決問題的機會，導致他對自己做事漸漸失去了興趣。只有培養了孩子的自理能力，入園后才會減少新環境帶來的困難，使孩子更快地適應新生活。
（4）調整父母自身的焦慮情緒
父母的焦慮情緒和態度對孩子有暗示作用，因此父母需要善于管理自己的情緒。孩子離開家長哭鬧時，家長要有足夠的耐心，不要責備，避免使用消極性的言語去批評孩子，或者在孩子不聽話的時候，避免對孩子說“再不聽話把你送到幼兒園里去了”之類的恐嚇言語，這樣會使孩子覺得去幼兒園是一個非常可怕的事情。父母也需要減少因不放心孩子而產生的焦慮。
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