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自制玩具小沙包，沙包通常都是利用家里一些碎布，用針線逢成小正方形，然后在里面裝一些小米粒(或小石子)的兒童玩具。嘴念著口訣，手丟著沙包，玩的時候，必須要眼明手快，眼手協調，否則可是會漏接喔!
丟沙包是一種挺鬧騰的游戲，能夠訓練個體的敏捷性。
沙包的制作方法
材料：
5塊大小相同的長形碎布、一些米粒(或是紅豆、綠豆、細沙、棉花、紙屑)。
步驟：
1. 將碎布裁剪成長10公分，寬5公分的長方形。(大小按照記得方式衡量)
2. 將碎布反面對折，先縫好兩邊，成為方形袋狀。
3. 將縫好的小布袋翻面，并將縫線隱藏于內。
4. 將米粒(或細沙、棉花均可)放入袋中。
5. 將袋口完全縫合。
游戲規則：
兩人分別站在兩頭丟沙包，其余的人就在中間躲來躲去。一般采取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當“投手”，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次“生存機會”，游戲繼續。這是不是有些像棒球中的“投手”?“常勝法則”只有一條：我躲，我躲，我躲躲躲!
適合人群：有一定運動量，適合高年級的男孩女孩。
參加人數：至少3人。友情提醒：縫制沙包是不少女孩子學習手工的第一堂課，歪歪扭扭的針腳，布里除了塞滿粗沙(沙太細容易漏出來)，還可以塞陳米、塑料珠等。不知道是不是覺得做沙包麻煩，玩的人不多了，偶爾見到有人玩也都是用鍵子代替沙包丟來丟去，這也不失為一種好辦法。
沙包來歷小知識：起源于石頭打獵
沙包項目屬于傳統的民族民間運動，其來源已經難以考證。丟沙包由來已久，最早可以追溯到遠古時代，人類的祖先就會用石頭等硬物來擊打獵物，隨著時代的發展，文明的進步，且作為游戲不能用石頭，于是人們開始用沙包來代替，中國最早的球類運動是手球類的，沙包可能就是這類運動。
沙包在上世紀六七十年代曾經風靡一時，原因很多，一個是戰場上丟手榴彈的一種游戲化，另一個原因是在于沙包運動比較簡單，對于場地和器材都沒有什么要求，參與度也很高~
其他的一些沙包玩法
玩法(一)
丟沙包游戲規則、玩法以及制作方法，順口溜的由來 www.mimidiy.com
1. 將沙包全部撒在地面上，然后拿起其中一個沙包往上拋起。
2. 趁機抓起地上其他一個沙包放在手心，然后接住空中落下的那一個沙包。(過程中若是沙包掉落就算失敗出局，換另外一個人玩)
3. 把手心中的其中一個沙包往上拋，再抓起地上的另一個沙包，然后再接住空中落下的那個沙包。
4. 由少而多，重復前面動作，依次把地上其余的沙包全都抓置在手掌中。
5. 沙包全部抓起后，接著是拋起一個沙包，但是同時必須抓起兩個沙包。
6. 以此類推，從一次抓一個、兩個、三個，到一次四個全部抓起為止。
7. 將所有沙包一起往上拋，再用手背去接住沙包。然后手掌用力向上一抬，拋起接到的沙包，接著再用手心向下抓，如果全部抓到就可以計算分數。分數最高的就是贏家。
玩法(二)
手掌中拿著三個沙包，一邊念謠，一邊拋起沙包并做動作。
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