兒歌名稱:頑皮的瓦力(四級)
歌詞:
快樂芭蕾(ZiZi Ballet琦琦芭蕾)考級教材
(準備
音樂)
1-8 面向1點,雙膝跪地坐下,雙手扶地,頭看1點;
1-6 保持上述造型;
7-8 上身直立,半跪立,雙手握拳身旁自然下垂;
(1) 1- 右膝向旁移,右肩向下,左肩上聳;
2- 左膝并攏右膝,作踐向下,右肩上聳;
3-4 重復1-2;
5- 雙膝跪坐,雙手扶地;
6- 上身直立,半跪立,雙肩上聳,雙手握拳身旁自然下垂;
7-8 重復5-6;
(2) 1-4 向右滾地到面向5點,雙手后撐,坐地,雙腳繃腳吸腿在身前;
5-6 屈伸右腿;
7-8 屈伸左腿;
(3) 1-4 向右滾地到面向5點,雙手后撐,坐地,雙腳繃腳吸腿在身前;
5-6 屈伸右腿;
7-8 屈伸左腿;
(4) 1-4 向右滾地到面向1點,雙膝跪地坐下,雙手扶地,頭看下;
5-6 上身直立,右手食指指向3點,左手身旁自然下垂,頭看3點;
7-8 半跪立,雙手握拳身旁自然下垂;
(5)(6)(7)(8)重復(1)(2)(3)(4);
(9) 1-4 向右滾地到面向5點,雙手后撐,坐地,雙腳繃腳吸腿在身前;
5-8 開胯2次;
(10)1-4 向左滾地到面對1點,雙膝跪地,雙手扶地,頭看下;
5-8 右腳向旁伸點地2次,頭看一點;
(11)1-4 右手右腳先做,向前爬4次;
5-8 雙手撐地,打開橫叉繃腳;
(12)1-2 收左腿并攏右腿,面向3點,雙手扶地;
3-4 上身向7點后仰躺地,自由蹬腿,雙手身旁扶地;
5-8 回到面向1點,雙膝半跪立,雙手握拳身旁自然下垂;
(13)(14)(15)(16)向左重復(9)(10)(11)(12);
(17)1- 右膝向旁移,右肩向下,左肩上聳;
2- 左膝并攏右膝,作踐向下,右肩上聳;
3-4 重復1-2;
5- 雙膝跪坐,雙手扶地;
6- 上身直立,半跪立,雙肩上聳,雙手握拳身旁自然下垂;
7-8 重復5-6;
(18)1-4 向左滾地到面向1點,雙膝跪地坐下,雙手扶地;
5-8 右手食指指向3點,左手身旁自然下垂,頭看3點;
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