兒歌名稱：快樂的小鳥（達斡爾族）
歌詞：
中國民族民間舞蹈等級考試教材第3、4級
（達斡爾族）
達斡爾族分布在內蒙古莫力達斡爾族自治旗、鄂溫克族自治旗、黑龍江齊齊哈爾市和新疆塔城等地。魯日格勒是達斡爾族民間舞蹈的統稱，它因地域而異，有“阿罕伯“”郎突達貝“、”哈庫麥“和”哈根麥格勒“等幾種叫法是達斡爾族特有的一種歌舞合一的形式。2006年被我國列為第一批非物質文化遺傳。
“魯日格勒“含義為”燃燒“或”興旺”之意，達斡爾語” 魯日格勒貝“可以引申為”跳起來吧“之意。作為一個能歌善舞的民族，民間舞蹈魯日格勒舞以群舞為主，上身和手臂的動作豐富，單蓋手為典型動作。主要舞步以側滑步、滑步、跺步、單邁雙跺步等，特點是邁步頂跨，收步摳胯，有些專家將其概括為”“左右頂跨輕擺動，腳步拖地滑著行。雙手壓腕胸前舞，一呼一應聲不停”。旁觀者可以任意加入隊伍隨舞。舞蹈氣氛逐漸熱烈，節奏加快，交叉交換位置，所有舞者奇呼“哲嘿哲“、”德乎達“等簡短風趣的呼號，腳上踏出有力氣的節奏，舞蹈達到高潮。舞者舞出了一種自然、古樸和永恒的特征。
達斡爾族民間舞蹈常用的形式為三段題舞蹈:
1、 魯日格勒以歌為主舞為輔，伴隨著悅耳的歌聲，走著腳步離地的滑步，雙臂同時伸向一旁柔軟擺動
2、 以舞為主、歌為輔，根據歌詞做個種鳥的飛翔、點頭動作，也模擬生活中的動作，如洗臉、梳頭、照鏡子、扎腰帶、打水等、
3、 為郎圖達奇只舞無歌，以呼聲為伴奏，，二人為一組，拳拳向對方腦后打去，然后有一勸架者加入，以同樣動作輪番走阿拉伯8字，圍著二人勸架助威，直到有一方跟不上變化著的動作或呼號算輸至結束。
關鍵動作:：滑步、跺步
提示：做邁吸步伐時，一腳大步往前邁的同時，另一腳要迅速地吸、貼于前腳膝關節的旁邊。
2、做跺靠步時，以腳后跟著地做跺靠步，胯部及上身隨腳下步伐做自然擺動。
3、雙臂迅速從胸前打開至體旁時，要求后背直立、挺拔。

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